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Noticias de

dormir

Dormir muy poco o demasiado tiene consecuencias para tu salud

... accidentes cerebrovasculares, las personas que dormían menos de seis horas o ... hallazgos, es 'dormir bien, pero no demasiado bien'. Dormir muy poco parece ... malo para la salud, pero dormir demasiado también parece ser perjudicial ... 21/03/2020

Dormir mal puede duplicar el riesgo de problemas cardiovasculares

... Channing-. Incluso cuando hablamos de dormir, tendemos a centrarnos en ... acostarse en diferentes momentos o dormir diferentes cantidades de noche ... hora de irse a dormir, la duración del sueño ... evaluar si una intervención, como dormir más o más regularmente, ... 04/03/2020

Dormir bien ayuda a recuperar recuerdos

... Olavide (UPO) han demostrado que dormir bien puede ayudar a recuperar ... de ellas se les permitió dormir 8 horas mientras que a ... mitad solo se les permitió dormir durante las últimas 4 horas ... 19/02/2020

Las consecuencias de dormir poco y mal: ¿qué se puede hacer?

... Asociación Española del Sueño (ASENARCO), "dormir es una actividad necesaria ... por diferentes razones, solo necesitan dormir 5 o 6 horas. ... ansiedad lo que nos impide dormir o descansar bien. No ... verdadero origen de esa ansiedad.Dormir poco y mal tiene ... 19/02/2020

Investigadores de la UPO demuestran que dormir poco afecta a la memoria

... social ya que irse a dormir tarde es una práctica ... mitad solo se les permitió dormir durante las últimas cuatro ... sueño.Sin embargo, tras permitirles dormir un periodo de ocho horas ... estudio demuestra que "aun cuando dormir poco pueda afectar negativamente al ... 14/02/2020

¿Por qué es importante dormir?

... te cuento más. Al dormir pasamos distintos ciclos importantes: ... ciclo: Estado relajado, entre dormidos y despiertos. Segundo ciclo: ... los beneficios de dormir bien? El dormir bien, mejora en ... horas antes de dormir. Antes de dormir evita la cafeína, ... 29/01/2020

Toca cambiar de colchón este año 2020, ¿cuál me compro?

... la postura que adoptamos al dormir, nuestra propia temperatura corporal, ... aacute;is para iros a dormir. Si dormís boca ... embargo, si preferís dormir de lado, seguramente os ... n completamente horizontal, tanto si dormís boca arriba ... 28/01/2020

Dormir puede ser benéfico para tus ingresos

... que tienen menos tiempo para dormir. Además, trabajar más es ... también se descubrió que dormir menos y dormir mal se asocia con ... algunos ajustes para volver a dormir bien.De manera más ... para darles mayor oportunidad de dormir bien. La investigación demuestra ... 06/11/2019

Los mejores colchones del 2019

Elegir un buen colchón es esencial para tener un buen descanso, ya que tu humor puede verse afectado si al acostarte te sientes incomodo, lo que también puede generar dolores y problemas en la columna vertebral. Por esa razón ... 21/10/2019

¿En qué piensas antes de dormir?

... un poco de estrés y dormir mejor. ¿Quién soy yo ... tanto, cuando estás medio dormido. La misión "dormir tranquilo" empieza horas antes ... es que te vayas a dormir enfadado. Te cuesta más ... Intento crear sensaciones agradables para dormir mejor y recobrar energía ... 28/09/2019

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