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¿Qué cantidad de proteínas conviene consumir a diario?

Adultos, mujeres embarazadas, bebés, personas mayores, deportistas, etcétera, nuestras necesidades diarias en proteínas no son idénticas. Hoy vamos a ver algunas precisiones sobre la cantidad de proteínas que necesitamos a diario 19/06/2018

Ejercicios sencillos para mantenerse en forma fácilmente

Mantenerse en forma suele ser finalmente algo bastante simple: dormir bien, comer sanamente, y hacer frecuentemente ejercicio. Este último punto es seguramente el más difícil puesto que hay que dedicarle tiempo, y saber qué ejercicio es el más conveniente 09/07/2018

Los mejores ejercicios de musculación para un cuerpo firme

Si el objetivo es eliminar la celulitis de los muslos, los pequeños agujeritos de los glúteos, los michelines del vientre, o la grasa de la parte baja de la espalda, si buscas sentirte más fuerte, más firme y más en forma, la práctica de los squats debería ser un ejercicio a incluir en la rutina 27/06/2018

Consejos a la hora de perder grasa en los muslos de cara al verano

¿Os parece que tenéis los muslos demasiados gruesos y deseáis afinarlos y tonificarlos con el fin de poder poneros el último pantalón slim de moda? Hoy podemos descubrir ciertos consejos prácticos para adelgazar los muslos de forma rápida y recuperar unas piernas bonitas, finas y tonificadas 16/06/2018

El sombrero, un complemento indispensable para este verano

Para presentar un look perfectamente adaptado al verano, no conviene olvidarse de los complementos tendencia, por ejemplo las alpargatas, la bisutería de colores, el canasto, y evidentemente un sombrero 13/07/2018

Evolución de la vestimenta de la mujer en la oficina

Hace más de un siglo atrás, las mujeres utilizaban prendas básicas a la hora de vestirse para ir a la oficina 15/07/2018

Régimen especial para la menopausia y la perimenopausia

La menopausia corresponde con el final del periodo reproductivo de la mujer. Habitualmente sobreviene hacia la edad de los 50 años, y va acompañada generalmente de síntomas desagradables como sofocos, cambios de humor, aumento de peso, etcétera 17/07/2018

Adelgazar fácilmente, trucos y consejos a la hora de perder peso

Como muchas mujeres, también queremos perder peso pero sin exagerar en las restricciones. En realidad, estamos dispuestas a aceptar un mínimo de normas, pero sin que nos amarguen la vida 05/07/2018

Consejos de belleza que toda mujer debe conocer

Para conseguir un make-up y unos cuidados de belleza excelentes no es necesario decantarse por productos muy caros, sino todo lo contrario 23/06/2018

2º Evento "beauty Barcelona": Haul Empresas Colaboradoras (3ª Parte)

Hola chicas! Hoy vengo a enseñaros algunas de las marcas que participaron en la 2ª edición blogger de Beauty Barcelona 13/07/2018

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